施術方法

アメリカ発祥のトリガーポイントセラピーによって身体のトータルバランスを整えて、【肩こり】【腰痛】など病院では診断のつかない「不定愁訴」を改善していきます。

施術の流れ

　　　◆整体（トリガーポイントセラピー）コース　　　　　　　　　

❶カウンセリング・説明

訪問させて頂き、まず問診表に記入していただきます。詳しくご記入いただくとその後のカウンセリング、施術がスムーズにすすみます。お悩みの症状、生活習慣、過去のケガや施術に対するご要望などについてお話を伺います。お気軽にご相談ください。

 お身体が今どういう状態なのかを把握することが必要です。筋肉の緊張、関節の機能、姿勢、生活習慣など、症状の原因となっている箇所を探していきます。今のお身体の状態と施術方針について説明いたします。

❷筋肉の調整

疲労が蓄積して硬くなった筋肉には、“トリガーポイント”という “コリの芯”のようなものができます。トリガーポイントはコリ感だけでなく痛みや痺れ、骨格の歪みの原因になります。 このトリガーポイントをゆるめながら筋肉のバランスを整えていきます。滞っていた血流が促され、筋肉の状態が回復していきます。
※トリガーポイントのより 詳しい説明は（トリガーポイントってなに？）をご覧ください。

❸骨格・関節の調整（ストレッチ）

※（状況に応じて行います。）

背骨や骨盤の歪みを調整することで、神経が円滑に働くようにします。動きの悪くなってしまった関節を無理なく動かし、関節の可動域を広げていきます。深層にある筋肉の緊張をとる効果も見込めます。

❺リラクゼーション

全身の筋肉をやわらかくほぐしてバランスを整えていきます。トリガーポイントと骨格を調整して神経の流れが良くなっていますので、血行が良くなり深くリラックスすることができます。

❻アフターケア

施術効果をより高め、症状を繰り返さない体質にしていくために、生活習慣の改善アドバイスを行います。負担の少ない正しい姿勢や、疲労を解消するストレッチなど年齢や症状に合わせた簡単にできる安全で効果的な方法をお教えします。